हस्तमैथुन म्हणजे पुरुष किंवा स्त्रियांद्वारे लैंगिक अवयवांचे उत्तेजन आणि मॅन्युअल उत्तेजन. ही एक सवय आहे जी लैंगिक कृत्याबद्दल आनंद आणि अनुकरण आणते, जी कल्याणकारी, आनंदाची भावना देते आणि बर्याच लोकांना अनिश्चित काळासाठी पुनरावृत्ती करण्याची इच्छा असते. हस्तमैथुन विश्रांती, तणाव निर्मूलन आणि काळानुसार लैंगिक उर्जा नियंत्रित करण्याच्या यंत्रणेत बदलू शकते. पुरुषांपेक्षा स्त्रियांपेक्षा भिन्न भिन्न आत्म-समाधान तंत्र आहेत. वयाची पर्वा न करता याचा सराव केला जाऊ शकतो.